Osnova treninga i veštine
Treninzi su bazirani na pripremi članova-takmičara za rad zagrejavanjem, pokaznom tehnikom u kategoriji vežbača i kombinovanim ili uslovljenim sparingom, a završavaju se rastezanjem sa elementima yoga opuštanja mišića i celoga tela.
BJJ se zasniva na principu dovođenja protivnika u parter, zatim kontrole tela u parteru (održavanja ravnoteže – prevrtanja – balansa, na ili pored protivnika), kako svog, tako i protivnikovog kretanja, i na kraju finalizacije, ili završavanja protivnika tehnikama gušenja, poluga,... do svesne predaje protivnika, kada on daje znak predaje tako što lupa o tatami ili telo partnera. U principu, SHOOTO (BJJ sa mogućnošću udarca) mogu da treniraju svi, bez obzira na uzrast i fizičku spremu, pod uslovom da su zdravstveno podobni za fizički napor.
Treninzi se održavaju u Sportskom centru "Partizan" - "Stara Sokolana" na Banovom Brdu, Lješka 9, pon-sre-pet od 16.30 do 18.00. Tel. 064/16-78-152 |